Starke Füße ab 60 | Sicher stehen und nicht umknicken | Gaby Slomka Yoga

Unsere Füße tragen uns jeden Tag durchs Leben. Sie geben uns Halt, helfen beim Gehen und spielen eine wichtige Rolle für unser Gleichgewicht. Trotzdem schenken wir ihnen oft viel zu wenig Aufmerksamkeit. In dieser Einheit kümmern wir uns deshalb ganz bewusst um unsere Füße und Fußgelenke. Mit einfachen Übungen stärken und mobilisieren wir die Füße und fördern gleichzeitig einen sicheren Stand. Starke Füße können dazu beitragen, dass wir uns beim Stehen und Gehen sicherer fühlen und unseren Körper besser wahrnehmen. Die Übungen sind für Menschen ab 60 geeignet und lassen sich ganz einfach zu Hause durchführen. Nimm dir Zeit und übe regelmäßig. Denn ein sicherer Stand beginnt ganz unten – bei unseren Füßen. 🌿 Ich wünsche dir viel Freude beim Üben und einen festen Stand! Deine Gaby 💚 #starkefüße #fußgymnastik #füßestärken #sicherstehen #gleichgewichttrainieren #sturzprophylaxe #yogaab60 #seniorenyoga #fitimalter #gabyslomkayoga _________________________________________ ❤️ Wenn dir meine Videos gefallen und du meine Arbeit wertschätzt, hast du jetzt die Möglichkeit, mich zu unterstützen. schau hier auf meine Seite: https://www.gaby-slomka.de/newsletter... WICHTIG: Schreibe in den Empfänger immer "GABRIELE Slomka". Deine Hilfe ermöglicht es mir, hochwertige Inhalte zu erstellen und meinen Kanal am Laufen zu halten. Ich danke dir von Herzen ❤️ _________________________________________ hier kannst du meinen Yoga - newsletter abonnieren. Dann erhältst du jeden Montagmorgen eine Nachricht von mir, in der du 7 Yogaeinheiten für die Woche findest. Jede mit einem link unterlegt, so dass du ohne lange zu suchen gleich in die Einheit hüpfen kannst: www.gaby-slomka.de/ _________________________________________ Sei mit dabei! Auf dem Hof Oberlethe Vom 5. bis 7.2.2027 treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben. Infos unter: www.gaby-slomka.de _______________ Yoga mit Gaby → jeden Freitag ein neues Video für dich _______________ Ich freue mich, dass du meinen Kanal besuchst! Hinterlasse gerne einen Kommentar. Namasté Gaby Musik: Lifting dreams – Aakash Gandhi - Klavier Venkatesananda – Jesse Gallagher - Yogavideos The inner sound – Jesse Gallagher - Meditationen alle aus der YouTube-Bibliothek