🫁 Oddech podczas dźwigania (BRACING) - nauczę Cię go w 2 minuty #178

💪 Kod KFD: swiadomytrening 🎁 Wsparcie: https://tipply.pl/@uwagarzucam 📧 E-mail: kontakt@swiadomytrening.pl ------------------------------------------------------------------------- 📝 Współpraca, kurs rozpisywania planów: https://www.swiadomytrening.pl/plany/ ------------------------------------------------------------------------- Inne źródła darmowej wiedzy: https://www.swiadomytrening.pl   / swiadomytrening     / swiadomytrening   ------------------------------------------------------------------------- Przydatne linki: https://www.swiadomytrening.pl/kalkul... - USTAL KALORYCZNOŚĆ SWOJEJ DIETY https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWDŹ SWÓJ REKORD -------------------------------------------------------------------------