Пролапс у женщин пожилого возраста + упражнения

В этом видео я расскажу о причинах пролапса с возрастом и о возможных вариантах его решения. Я также покажу вам два упражнения помимо упражнений Кегеля, которые помогут укрепить мышцы тазового дна и уменьшить пролапс. Ознакомьтесь с моей онлайн-программой по укреплению мышц тазового дна и уменьшению пролапса здесь: https://www.yourpelvicfloorrestored.c...