ROAD TO BERLIM - EP 04 ( ULTIMO LONGO DO CICLO )

TREINO PREPARATÓRIO PARA A MARATONA DE BERLIM. MOSTREI TODA A PREPARAÇÃO DO DIA ANTERIOR, O PRE TREINO E O TREINO, QUE FIZ 21KM EM UMA PROVA AQUI EM FORTALEZA, SOMANDO 30KM NO TOTAL.