Krija za celostno ravnovesje

V tem videu ti predstavljam kundalini joga krijo, s katero uravnovesiš prano (op. sila, ki dostavlja “gorivo” v tvoj sistem) in apano (op. sila, ki odstranjuje odvečno ali zadrži pomembno). Ta krija bo okrepila tvoje telo, izboljšala koordinacijo in ravnotežje in te celostno uravnovesila. KUNDALINI TONUS → https://www.sandralaznik.si/kundalini... Če te zanima več o prani, apani in drugih tokovih vitalnosti, si oglej brezplačno delavnico, ki jo najdeš v naši zasebni skupnosti: 👉 https://www.facebook.com/sandra.lazni... // V TEM VIDEU: 0:21 – Začetek krije: položaj na vseh štirih, iztegovanje roke in noge 1:48 – Druga stran: menjava roke in noge, zadrževanje položaja 6:01 – Stoje na kolenih: nagib nazaj, kroženje z rokami 8:29 – Razteg sede: predklon z iztegnjenima nogama 12:25 – Ležeča meditacija: usmerjanje energije iz tretjega očesa 15:45 – Zasuki: sprostitev hrbtenice in zaključek 16:38 – Zaključna pozornost in preporod // OMENJENI LINKI: KUNDALINI TONUS → https://www.sandralaznik.si/kundalini... ⚕️ Takojšen brezplačni dostop do 40 kundalini joga setov, dihalnih tehnik in meditacij! https://online.sandralaznik.si/enroll... ⚕️ Oceni svoje počutje + prejmi brezplačno personalizirano priporočilo + mini darilo! https://www.sandralaznik.si/samoocena... // OGLEJ SI NASLEDNJE: ⚕️7-minutna kundalini vadba za čustveno ravnovesje    • 7-minutna kundalini vadba za čustveno ravn...   ⚕️Kundalini meditacija za več samozavesti    • Kundalini meditacija za več samozavesti   ⚕️Meditacija za premagovanje strahu in prebujanje intuicije    • Meditacija za premagovanje strahu in prebu...   // POVEŽIVA SE: ⚕️ Spletna stran: https://www.sandralaznik.si/ ⚕️ Instagram:   / sandra_laznik   ⚕️ Facebook:   / 386049412412274   // p.s. Kadarkoli boš pripravljena, so tukaj načini, kako lahko sodelujeva: ⚕️ Kundalini joga: https://www.sandralaznik.si/kundalini... ⚕️ Sat nam studio: https://www.sandralaznik.si/sat-nam-s... Video produkcija: https://www.poglejme.si 🎬 Glasbena podlaga: https://artlist.io/Sara-2288561 🎶 #kundalinijogassandrolaznik #kundalinijoga #sandralaznik Sandra Laznik International s.p. Vse pravice pridržane. © Kopiranje in razmnoževanje videev je strogo prepovedano. Samo za lastno uporabo. Vadbe izvajaš na lastno odgovornost. Tvoja vprašanja, pripombe in predloge z veseljem sprejemam na info@sandralaznik.com. Informacije, zbrane na tem YouTube kanalu, prihajajo iz starodavnih jogijskih ter osebnih izkušenj, ki sem jih pridobila ob prakticiranju lekcij mojstra Yogi Bhajana ter na učiteljskih usposabljanjih z mojimi ljubimi učiteljicami in učitelji: Guru Jagat, Gurujas, Tej, Shabadpreet Kaur, Adarsh Kaur, Mandev in Harijiwan. Vse vadbe, ki so predstavljene na tem YouTube kanalu, so takšne, kot jih je učil Yogi Bhajan. Ničesar, kar je na tem kanalu, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Kakršnekoli vadbe, tehnike, dihalni nasveti in meditacije, zbrani tukaj, so bili (in so) tradicionalno uporabljeni z namenom podpore in zdravega delovanja človeškega telesa. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.