Cifosi rigida – Mobilità, livello 2

Questo secondo livello propone un lavoro più avanzato sulla mobilità toracica: Estensione toracica su foam roller: 2 serie da 8–10 movimenti Rotazione toracica in quadrupedia: 2 serie da 8 ripetizioni per lato Stretching selettivo delle strutture anteriori, solo quando indicato Il protocollo può essere eseguito quotidianamente, evitando compensi e movimenti forzati. Lo stretching non deve essere aggiunto automaticamente: pettorali, addominali, flessori dell’anca o altre strutture vanno trattati soltanto quando la valutazione ne evidenzia una reale necessità. Il passaggio a questo livello e la scelta degli esercizi devono essere indicati dal fisioterapista.