【認知症の改善・予防に必見】脳が若返る運動、ここまでスゴかった

★最新の情報はこちらから！ メールマガジン登録：https://kouhan-jinsei.com/fx/8e0gyW ★認知症治療のリーフレットのお勧め 『認知症の困った症状はよくなる！』（オリーブの木発行）550円 ◆リンク えんがわJapan (日本認知症研究会）https://www.engawajapan.com/ あやか内科クリニック　https://ayakanaika.jp/ ◆目次 00:00 オープニング 01:36 脳は未完成品 02:32 脳の天然肥料 04:09 神経修復はチーム作業 05:05 脳は大きくなる 06:25 筋トレはどうか？ 07:06 パーキンソン病でも運動が有効 07:57 何から始める？ 08:31 大事なのは心拍数 10:22 生活に組み込む 12:06 数値化する 12:35 仲間と運動する 12:55 なぜ知られていない？ 14:12 最後に