Hüfte oder Taille? Wie du Yao wirklich löst | Yang Chengfu 3/10

Kraft aus der Körpermitte: https://online.tai-chi.academy/zentru... Tai-Chi-Kurzform lernen: https://online.tai-chi.academy/yang-t... Lockerst du im Tai-Chi die richtige Stelle, wenn von „Yao“ die Rede ist? Viele Praktizierende bewegen die Taille, andere die Hüfte. Doch was meinte Yang Chengfu wirklich, wenn er im dritten seiner zehn Prinzipien von „Yao lockern" spricht? Denn das Wort „Yao“ kann Hüfte, Taille, Mitte oder Lende bedeuten. Doch je nachdem, wie du es verstehst, entsteht eine ganz andere Bewegung. Ich zeige dir, welcher Bereich wirklich gemeint ist und wie daraus eine innere Kraft entsteht, die durch deinen ganzen Körper fließt. _________ Kapitel: 0:00 Das dritte Prinzip von Yang Chengfu 1:24 Yao als Hüfte verstanden 1:59 Das Lebenstor Ming Men 2:51 Yao lockern 6:20 Muss der Rücken gerade sein? _________ Über mich: Ich bin Großmeister der 6. Generation der Yang-Familientradition und widme mich seit 1973 dem Tai-Chi. 26 Jahre lang habe ich bei Meister Chu King-Hung studiert und wurde 2002 als erster Europäer offiziell als Meister anerkannt. Bis heute habe ich selbst vier Meister und eine Meisterin ausgebildet. Weitere zwölf Meisterschülerinnen und -schüler befinden sich bei mir in Ausbildung. Vor den alten Meistern und ihren Prinzipien habe ich tiefen Respekt. Die Tradition lehrt diese Prinzipien für alle gleich. Meine Erfahrung zeigt jedoch: Tai-Chi funktioniert nicht bei jedem Körper auf dieselbe Weise. Daher habe ich eine Methode entwickelt, mit der du deine Tai-Chi-Form auf deinen natürlichen Körpertyp abstimmen und so deine innere Kraft entwickeln kannst.