11-минутный пилатес для тренировки косых мышц живота | Хорошие движения | Well+good

Наши косые мышцы живота очень важны. Они обеспечивают боковую устойчивость и поддержку поясницы, позвоночника и таза! Эта 11-минутная тренировка пилатеса с Хлоей из Go Chlo Pilates полностью сосредоточена на косых мышцах. Берите коврик, давайте проявим к ним любовь! Чтобы получать уведомления о новых видео, подпишитесь на канал Well+Good:    / wellandgood   Нравится Хлоя? Посмотрите её видео здесь:    / @gochlopilates   Подпишитесь на канал Well+Good, чтобы получать больше фитнес-советов и рекомендаций:    / wellandgood   Хотите больше хороших движений? Попробуйте эти: 22-минутная табата для всего тела:    • 22 Minute Full Body Strength and Tabata Wo...   Предотвращение выгорания:    • 20 Minute Flow to Prevent Burnout | Good M...   30-минутная йога для перезагрузки:    • 30 Minute Yoga Flow To Reset Your Body | G...   О Well+Good: Well+Good верит, что благополучие и здоровье должны быть доступны каждому, и осознаёт множество препятствий, которые мешают этому. Работая на стыке тенденций, сервисов и доказательной журналистики, мы работаем над информированием, расширением прав и возможностей и просвещением сообществ и отдельных лиц в вопросах фитнеса, психического здоровья, красоты, питания, отношений, финансов и всех других аспектов вашей повседневной жизни, влияющих на вашу способность жить полноценной жизнью, одновременно бросая вызов системам, которые могут ограничивать вас (или других). Ваше благополучие — это неотъемлемое право. Здоровье — это путь к успеху. Вы можете найти Well+Good здесь: Сайт 🖥️: https://www.wellandgood.com Instagram 📸:   / iamwellandgood   Facebook 👍:   / iamwellandgood   Twitter 🐤:   / iamwellandgood   Pinterest 📌:   / iamwellandgood