Día de doble umbral. Road to Tokio Ep. 3

Hola, soy Laura y estoy preparando la maratón del mundial en Tokio 👋🏼. En este tercer vídeo os enseño un entrenamiento que ahora está muy de moda. El doble umbral. Y os cuento como yo hago estas sesiones y los ritmos y lactatos que manejo También os cuento, como siempre jeje, qué tal la semana y comi va la preparación de la maratón del mundial de Tokio. Subiré un nuevo vídeo cada lunes 🗓️ en el que podéis ver mis entrenos, alimentación y mi vida en general. Contadme encomentarios si queréis que os enseñe algo de la preparación en concreto por aquí 🫶🏼 #Maratón #Running #CampeonatoMundial #VlogDeportivo #Motivación #EntrenamientoMaratón #DíaEnMiVida #RunnerLife #RoadToMarathon