Mechanizm trybu „lock-in”. Zmiana w zarządzaniu własną uwagą | Mateusz Kusznierewicz

Wprowadzenie prostych, codziennych nawyków oraz umiejętność głębokiego wyłączenia rozpraszaczy pozwalają odzyskać pełną witalność i sięgnąć po wyznaczone cele. Systematyczna ochrona energii i głowy przed bieżącymi sprawami stwarza idealne warunki do maksymalnej koncentracji oraz regeneracji. Częstym błędem jest jednak rozpraszanie uwagi na dziesiątki pobocznych zadań i brak proaktywnego wsparcia w codziennej współpracy. Na dzisiejszym powerwalku Mateusz Kusznierewicz – ponownie aktualny mistrz świata w żeglarstwie, olimpijczyk i gospodarz projektu Power Walk – dzieli się swoimi przemyśleniami po zdobyciu złotego medalu w Grecji W tym power walku poruszamy m.in.: Powrót na szczyt i zdobycie tytułu mistrza świata w Grecji po trzech latach konsekwentnej pracy. Znaczenie proaktywnego wsparcia w zespole i przejmowania inicjatywy bez czekania na prośbę o pomoc. Skuteczność trybu „lock-in”, czyli świadomego odcięcia od rozpraszaczy i ochrony głowy przed bieżączką. Stwarzanie przestrzeni dla własnej „supermocy” – głębokiej obserwacji otoczenia i lepszej rejestracji bodźców. Siła prozaicznych nawyków: od porannej szklanki wody, rozciągania i światła słonecznego, po ćwiczenia skupienia. Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami! ============================= Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego. W żeglarstwie zdobył 6 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl ============================= Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_... 👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/ Do zobaczenia na codziennym spacerze! Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Power Walk to codzienny spacer, w którym idziemy po zdrowie. Chodź razem z nami! 🌿 #podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne