Jak styl życia chroni przed rakiem? Onkolożka o faktach i mitach | Iwona Danielewicz

Czy o Twoim zdrowiu naprawdę decydują geny? 🧬 Wbrew powszechnemu przekonaniu, uwarunkowania genetyczne odpowiadają za zaledwie 10% zachorowań na nowotwory. Aż 90% zależy od czynników środowiskowych oraz naszych codziennych nawyków. Mateusz Kusznierewicz rozmawia podczas Power Walk w Sopocie z lek. Iwoną Danielewicz – onkolożką z Centrum Onkologii w Gdyni. Ekspertka w przystępny sposób tłumaczy, jak funkcjonuje nasz naturalny system obronny i co możemy zrobić każdego dnia, by realnie chronić swoje ciało. 🩷 III Festiwal Zdrowia Holistika | 12–18 października 2026 r. | Sopot 🌸 https://festiwalholistika.pl/ 🌸   / fundacja-holistika-61564452005020   🌸   / fundacja_holistika   W tym odcinku dowiesz się: 🔸 Jak organizm walczy z nowotworami: Dlaczego w naszym ciele dochodzi do miliona mutacji dziennie i jak sprawny układ odpornościowy neutralizuje je na bieżąco? 🔸 Co osłabia Twoją tarczę ochronną: Jak przewlekły stres, deficyt snu, alkohol oraz stan zapalny sprawiają, że organizm przeocza uszkodzone komórki. 🔸 Potęga pamięci dotykowej: Dlaczego warto badać piersi raz w miesiącu i dlaczego aż 90% wykrytych zmian okazuje się łagodnych. 🔸 Wczesne wykrywanie bez objawów: Dlaczego guz o wielkości 1 cm rozwija się latami i dlaczego USG oraz mammografia wyłapują zmiany znacznie wcześniej. 🔸 Bezpłatne badania bez skierowania: Jak skorzystać z mamobusu, Fury Zdrowia (badanie znamion) i cytobusu podczas Festiwalu Holistyka w Sopocie. 🌸 Dbaj o siebie proaktywnie! Wyjdź na spacer, posłuchaj tej rozmowy i podaj ten materiał dalej – być może uratuje komuś zdrowie. 🏃‍♂️ W dniach 12–18 października 2026 r. w Sopocie odbędzie się III Festiwal Zdrowia Holistika – wydarzenie poświęcone profilaktyce i budowaniu nawyków na lata. W programie zaplanowano bezpłatne warsztaty dla młodzieży (12–16.10) oraz konferencję główną w weekend (17–18.10). Z darmowych badań w poprzednich edycjach skorzystały już setki osób. Motywem przewodnim jest długowieczność i zapobieganie chorobom cywilizacyjnym: nowotworom, cukrzycy, schorzeniom serca i neurodegeneracyjnym. Eksperci omówią rolę diagnostyki, odżywiania, ruchu i zdrowia psychicznego. W programie znajdzie się m.in. prelekcja „Longevity Check-up – jak odczytywać sygnały organizmu”. – Długowieczność to nie tylko geny, ale wynik codziennych decyzji i wiedzy o własnym ciele. Chcemy inspirować do zmian, które procentują przez lata – podkreślają organizatorki z Fundacji Holistika. Harmonogram i informacje: www.festiwalholistika.pl. III Festiwal Zdrowia Holistika | 12–18 października 2026 r. | Sopot https://festiwalholistika.pl/   / fundacja-holistika-61564452005020     / fundacja_holistika   WSPÓŁPRACA REKLAMOWA ============================= Dr n. med. Iwona Danielewicz - Specjalistka onkologii klinicznej Absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalistka onkologii klinicznej, od lat zajmuje się leczeniem nowotworów. Współtwórczyni pierwszego w województwie pomorskim certyfikowanego wielodyscyplinarnego zespołu do spraw diagnostyki i leczenia raka piersi (BCU). Zaangażowana w liczne programy i akcje profilaktyczne dotyczące wczesnego wykrywania nowotworów, z naciskiem na wczesne wykrywanie nowotworów piersi. Autorka i współautorka publikacji zarówno w polskich, jak i zagranicznych czasopismach medycznych. Uczestniczka i wykładowczyni licznych konferencji medycznych. Opiekunka merytoryczna stażystów i lekarzy w trakcie specjalizacji. https://festiwalholistika.pl/   / fundacja-holistika-61564452005020     / fundacja_holistika   ============================= Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_... 👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/ Do zobaczenia na codziennym spacerze! Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Power Walk to codzienny spacer, w którym idziemy po zdrowie. Chodź razem z nami! 🌿 Informacja: Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych należy zawsze skonsultować się z lekarzem. #podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne