НЕДЕЛЯ ОСЕННЕГО БЕЛКОВОГО ПИТАНИЯ | 100Г+ белка в день, идеи сбалансированных и полезных блюд

#ПартнерGoodCulture Спасибо @good_culture за сотрудничество в этом видео! Их творог — мой любимый продукт для повышения содержания белка во всевозможных блюдах (в каждой баночке 56 г белка). Вы можете посмотреть его здесь: https://goodculture.com/ Как всегда, я нахожусь в эре «достижения своих целей по потреблению белка», поэтому мы НАКОНЕЦ-ТО вернулись с целой неделей питания, в течение которой я потребляла более 100 г белка в день! Питание с высоким содержанием белка отлично подходит для роста мышц, здоровья волос, сияния кожи, ногтей, уровня энергии и гормонального баланса, и я думаю, что многие люди испытывают трудности с тем, как на самом деле достичь 100 г в день, поэтому надеюсь, это видео вдохновит вас на это! ✪ РЕЦЕПТ + РУКОВОДСТВО ПО ПОКУПКАМ ПРОДУКТОВ: https://thecarolinalifestyle.substack... МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ✪ TIKTOK @thecarolinalifestyle   / thecarolinalifestyle   ✪ INSTAGRAM @thecarolinalifestyle   / thecarolinalifestyle   ✪ МОЙ КУРС В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ТЕМПЕ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ НАЙТИ БАЛАНС И УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ: https://www.thecarolinalifestyle.com/... ЛЮБИМЫЕ КУХОННЫЕ ПРИБОРЫ: ✪ КУХОННЫЙ КОМБАЙН: https://go.shopmy.us/p-73200903 ✪ТАРЕЛКИ: https://go.shopmy.us/p-73201985 ✪КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ: https://go.shopmy.us/p-73202501 ✪ПОСУДА ДЛЯ ВЫПЕЧКИ: https://go.shopmy.us/p-73200104 ✪ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ ЧАЙНИК: https://go.shopmy.us/p-73199798 ✪БЛЕНДЕР: https://go.shopmy.us/p-73200534 0:00-2:28 Матча с кардамоном 2:28-5:37 Яичная чаша с джемом 5:37-10:32 Осенняя выпечка на противне 10:32-12:20 Спагетти из тыквы Болоньезе 12:20-14:37 Йогурт с корицей и яблоком 14:37-16:10 Пирожные с кардамоном и пеканом 16:10-19:49 Осенний салат «Цезарь» с капустой кале 19:49-22:36 Сливочный морковный суп 22:36-24:22 Белковые блинчики с тыквенными специями 24:22-27:00 Салат из капусты кале 27:00-28:19 Ужин в городе 28:19-29:10 Яичница-болтунья с бататом 29:10-31:30 Обед из остатков 31:30-32:48 Киноа с горошком, брюссельской капустой и куриной колбасой 32:48-33:48 Напоминания