100 Г БЕЛКА: ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ *РЕАЛИСТИЧНО* | высокобелковые и сбалансированные рецепты!

Зайдите на https://butcherbox.yt.link/mL3K2aO или введите код CAROLINA60 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 60 долларов — плюс бесплатный протеин на год, идеально подходящий для всех ваших барбекю и вечеров на гриле! Как всегда, я нахожусь в эре «достижения своих целей по потреблению белка», и сегодня мы предлагаем вам дневной рацион на 100 г белка!! Белок очень важен для чувства сытости, роста мышц, укрепления волос и сияющей кожи, а также для метаболизма и энергии, и я часто получаю просьбы сделать растительную версию подобных видео! Вот полный день моего питания, в течение которого я создала вкусные и полезные рецепты, и убедилась, что все рецепты содержат клетчатку, полезные жиры и много белка, и, как всегда, все они перечислены ниже! ------------------------------ ✪ РУКОВОДСТВО ПО РЕЦЕПТАМ И ПРОДУКТАМ: https://thecarolinalifestyle.substack... ✪ МОЙ КУРС ПО СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ТЕМПЕ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ НАЛАДИТЬ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ И обрести ПОСТОЯНСТВО: https://www.thecarolinalifestyle.com/... ✪ МОЙ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ РУКОВОДСТВО ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ РЕЦЕПТОВ: https://stan.store/thecarolinalifesty... Скидка 15% на Nami Matcha: https://www.namimatcha.com/CAROLINA15 Бюстгальтер для тренировок (размер S): https://go.shopmy.us/p-78902247 Шорты для тренировок (размер S): https://go.shopmy.us/p-78902377 Футболка для тренировок в комплекте: https://go.shopmy.us/p-78902453 Ежедневная косметика, парфюмерия, средства по уходу за кожей и волосами: https://shopmy.us/thecarolinalifestyl... ------------------------------- МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ✪ TIKTOK @thecarolinalifestyle   / thecarolinalifestyle   ✪ INSTAGRAM @thecarolinalifestyle   / thecarolinalifestyle   ✪ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ: https://www.thecarolinalifestyle.com/... МОЙ ПОДКАСТ: ✪YouTube: @innergrowthpodcast ✪Spotify: https://open.spotify.com/show/5tH27xi... ✪Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... ✪IG:   / innergrowth.co   ✪МОИ ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ НА AMAZON: https://www.amazon.com/shop/thecaroli...