Abendmeditation: Eine Klangreise in die Stille

Eine zwölfminütige Abendmeditation, die das Hören in den Mittelpunkt stellt. Nahe und ferne Geräusche, feine Zwischenräume und die ruhige Klanglandschaft der Dämmerung begleiten dich bis an die Schwelle der Stille. Ohne Leistungsziel und ohne medizinische Versprechen – als stiller Übergang vom Tag in den Abend. Kapitel: 00:00 Die Klangkarte öffnet sich 02:00 Nähe, Mitte und Ferne 04:00 Zwischenräume hören 06:00 Rhythmus und Klangfarbe 08:00 Der See im Abendlicht 10:00 Weites Hören und Abschluss Hinweis: Diese Meditation dient der Entspannung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. #Meditation #Achtsamkeit #Entspannung