15 minutter yoga for glede

Velkommen til 15 minutter yoga for glede. 🙏🏼 I denne yogatimen på norsk skal vi flyte oss gjennom en mandala flow. Mandala betyr sirkel, som vil vi at denne vinysatimen tar deg med på en runde rundt matta. ☯️ Passer perfekt for deg som: 🌸 føler deg litt nedfor 🌸 trenger mer energi 🌸 er sliten, men trenger bevegelse Jeg gleder meg til å høre fra deg! Kommenter under hvordan det gikk 👇🏼 ******************** Er du klar for å ta steget videre? La Vilde Linnea være din guide til en mer bærekraftig livsstil gjennom 1:1 helhetlig helseveiledning. Få hjelp til å… Skape en treningsrutine som faktisk fungerer for deg. Håndtere stress på en god måte så du holder deg frisk og rask Like deg selv for den du er så du kan oppnå ditt fulle potensiale Nå målene du setter deg. Book en uforpliktende samtale i dag: https://www.zengaarden.com/helsecoaching Hvem er Vilde Linnea? Vilde Linnea er en erfaren yogalærer og helse- og treningsfysiolog som jobber helhetlig med helse. Hun er en fysisk og mental trener som støtter deg på veien til en mer bærekraftig livsstil hvor du elsker deg selv og oppnår drømmene du ser for deg. ***************** Følg oss i sosiale medier: Vilde Linnea   / vildelinnea_yoga   Zengaarden   / zen.gaarden   Nettside: https://www.zengaarden.com/ Nyhetsbrev: https://www.zengaarden.com/nyhetsbrev Blogg: https://www.zengaarden.com/blog **************** Populære timer: Yoga for å bli mykere:    • Yoga for å bli mykere   Kontorstrekk:    • Office stretch when you need a break   Yoga i senga for søvn:    • Yoga in bed before sleep - December 4th 2023   Yoga for hjerte:    • Heart Opening Yoga Flow - Coming Home, Day 1