Ваш таз не НАКЛОНЕН... он ПОВОРОТЕН (скручен).

КОУЧИНГ: http://guerrillazen.com/coaching-yt У вас искривление таза или ротация бедра? В этом видео я покажу вам, как проверить ротацию таза по вертикальной оси с помощью простого теста с пупком/самооценки. Я также покажу вам упражнение по деротации таза в положении полуприседа (с усложнениями), чтобы исправить эту проблему! Ротация таза — одна из наиболее часто пропускаемых асимметрий, связанных с проблемами поясницы, дискомфортом в крестцово-подвздошном суставе, странной походкой и односторонней напряженностью косых мышц живота или грудной клетки. Если одна сторона ваших косых мышц постоянно напряжена, а другая — нет, то высока вероятность того, что ваш таз повернут. =============== УСЛУГИ, ПРОГРАММЫ И ПРОДУКТЫ: ★ Решение APT: https://guerrillazen.com/apt-solution ★ Нейромышечная разминка (последовательность старта): http://bit.ly/2pygLEE ★ План здорового питания (для женщин): http://bit.ly/2nZYQJD ★ Решение проблемы воспаления: http://bit.ly/2pedFZl ПОДКАСТ GUERRILLAZEN: ★ Spotify: https://open.spotify.com/show/0GFvlds... ССЫЛКИ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ★ Facebook:   / guerrillazenfitness   ★ Instagram:   / guerrillazen