【材料3つ】大定番！フライパン1つで作る豚肉塩しょうが焼きレシピ【藤井弁当】

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。 今日は卵焼き器ひとつで作る、簡単お弁当「藤井弁当」をご紹介します！ 本日のお弁当『豚肉塩しょうが焼き＋カレーバター卵焼き＋ほうれん草のオイスターソース和え』 是非チャンネル登録してみてくださいね！ https://bit.ly/3IOxWd8 ▼チャプター 00:00〜料理紹介 00:18〜下ごしらえ 04:05〜調理 ▼材料 豚肉塩しょうが焼き ・豚ロース薄切り肉：100g ・塩：小さじ1/4 ・酒：小さじ1 ・おろししょうが：小さじ1 ・油：小さじ1/2 カレーバター卵焼き ・卵：1個 ・水：大さじ1 ・カレー粉：ひとつまみ(0.5g) ・塩：ひとつまみ(0.5g) ほうれん草のオイスターソース和え ・ほうれん草：1株(100g) ・塩：少々 ・油：少々 ・水：1カップ ・オイスターソース：小さじ1 【レシピ本情報】 ▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス） https://kmi.to/YQq7e ▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社） https://kmi.to/TGgsb ▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK？（永岡書店） https://kmi.to/VrGxU ▼電子書籍なら、料理しながらでも楽に読めて、お得なセールも随時開催！ https://kmi.to/hdQXL ▼Instagram   / fujii_megumi_1966   ▼ブログ「ごはんにしましょ！」 https://ameblo.jp/fujii-megumi ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】 料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。 このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、 季節感あるれるレシピ動画を投稿します。 レシピのリクエストも随時受け付けてますので、 お気軽にコメントをお願いします！ 是非チャンネル登録してみてください。 https://bit.ly/3IOxWd8 ■お問い合わせ&お仕事のご依頼 fujiimegumi.official@gmail.com ■映像・制作 　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ） 　吉原 亨（HOOP） 　辻村 健太（若羽-wakabane-） ■ディレクション 　江藤 一也 #藤井恵 #料理 #お弁当