Кофе с высоким содержанием белка | Пенный, сливочный и быстрый (лучший рецепт!)

Кофе с высоким содержанием белка: https://cleananddelicious.com/frothy-... Этот пенистый кофе с высоким содержанием белка (или просто кофе!) получается насыщенным, сливочным, идеально пенящимся и содержит 25 граммов белка на порцию. Приготовленный из простых ингредиентов и готовый за считанные минуты, это простой способ превратить ваш утренний кофе в сытный напиток, богатый белком. Наслаждайтесь им горячим или холодным — для быстрого завтрака, заряда энергии после тренировки или бодрящего напитка во второй половине дня, который к тому же очень вкусный! Скачайте мою книгу "Protein PlayBook" (для женщин старше 40 лет): https://cleananddelicious.kit.com/bc1... 👉🏻 Подпишитесь на мою рассылку (и никогда не пропускайте рецепты!): https://cleananddelicious.kit.com/wee... 📚 Закажите мою кулинарную книгу "Clean & Delicious": https://amzn.to/3oxfBMS РЕЦЕПТ КОФЕ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА: https://cleananddelicious.com/frothy-... 🍲 Любимые продукты и кухонные принадлежности: Протеиновый порошок сыворотки: https://glnk.io/j6vy/clean-and-delicious (скидка 10% по коду: CLEAN10) Изолят говяжьего протеина: https://www.equipfoods.com/DANI15 (скидка) (Код скидки 15%: Dani15) Растительный протеиновый порошок: https://amzn.to/4x5MU8l Стеклянная кофейная кружка: https://amzn.to/4o787ui Мерные стаканчики Pyrex: https://amzn.to/4dZqTz6 Kuerig K-Cafe: https://amzn.to/4uf27ks Многоразовые кофейные капсулы: https://tinyurl.com/4h25yrt9 Мой кухонный нож: https://amzn.to/3MVREVT Любимая морская соль: https://amzn.to/3Qr6Mzt Стеклянные миски: https://amzn.to/47mqeod Мясник: https://amzn.to/4n4sRlL] 💛 Давайте общаться: Веб-сайт: https://cleananddelicious.com/ Instagram:   / clean_and_delicious   Facebook:   / cleananddeliciouswithdanispies   Pinterest:   / danispies   Twitter:   / danispies   ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 Вступление 0:55 Приготовление горячего протеинового кофе с пенкой 1:45 Подготовка молока 3:01 Выбор протеинового порошка 4:50 Приготовление холодного протеинового кофе с пенкой 6:15 Превратите его в полноценный прием пищи... 6:36 Заключение РЕЦЕПТ КОФЕ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА (или ПРОФФИ) 170 мл крепкого заваренного кофе, концентрата холодного заваривания или двойной порции эспрессо или двойной порции эспрессо 170 мл обезжиренного молоко (можно заменить любым молочным или растительным молоком по вашему вкусу!) 25 грамм (1 мерная ложка) ванильного протеинового порошка, см. мои рекомендации в разделе примечаний ниже. По желанию: корица ИНСТРУКЦИЯ: ГОРЯЧИЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОФЕ: Аккуратно нагрейте выбранное молоко до теплого состояния (но не до кипения). Добавьте протеиновый порошок и с помощью ручного блендера смешайте его с молоком. Я обнаружила, что лучший способ сделать это — сначала держать вспениватель низко в стакане, чтобы все хорошо перемешалось и не перелилось. Затем, когда все перемешано, медленно поднимите вспениватель кверху, чтобы создать легкий, пенистый слой молока. Влейте свежесваренный кофе в протеиновое молоко, посыпьте корицей и наслаждайтесь. ХОЛОДНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОФЕ: Заварите кофе или эспрессо и отставьте остывать. При желании можно поставить в холодильник. В качестве альтернативы подойдет готовый концентрат холодного заваривания. Налейте молоко и протеиновый порошок в стеклянную банку (или любую другую стеклянную банку) и с помощью ручного блендера смешайте порошок с молоком. Сначала держите вспениватель низко в стакане, чтобы все хорошо перемешалось и не вылилось. Затем, когда все перемешано, медленно поднимите вспениватель к верху, чтобы образовалась легкая пена. Она должна быть очень пышной! Влейте охлажденный кофе в протеиновое молоко, аккуратно перемешайте и наполните стакан льдом. Подавайте и наслаждайтесь! Пищевая ценность на порцию (рецепт рассчитан на 1 порцию): Калории: 185 | Углеводы: 17 г | Белки: 22 г | Жиры: 4 г | Клетчатка: 0 г | Сахар: 10 г Примечание: Ссылки на товары могут содержать партнерские ссылки. #протеиновыйкофе #протеиновыйкофе #высокопротеиновыйкофе #здоровыерецепты