Хватит это делать для профилактики камней в почках (от этого становится только хуже)

После образования камней в почках вам советовали сократить потребление кальция. Пятилетнее рандомизированное исследование показало, что этот совет дал обратный эффект. В этом исследовании 120 мужчин с рецидивирующими кальциевыми камнями были разделены на две группы: одна получала старые рекомендации по низкокальциевой диете, а другая придерживалась диеты, в которой потребление кальция оставалось на уровне около 1000–1200 мг в день, при этом исключались соль и животный белок. Через пять лет у 23 из 60 мужчин, придерживавшихся низкокальциевой диеты, образовался новый камень, по сравнению с 12 из 60 мужчин, придерживавшихся диеты с нормальным содержанием кальция. Кальций в пище играет важную роль в предотвращении образования камней, поскольку он связывает оксалат в кишечнике, благодаря чему они вместе покидают организм, а не попадают в почки. В этом видео рассматриваются пять основных механизмов профилактики камней в почках с указанием результатов исследования, а затем описывается наиболее часто назначаемая таблетка для профилактики камней, которая не превзошла плацебо по основному показателю в самом крупном рандомизированном исследовании. ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ Почему рекомендация по низкому содержанию кальция была разумной, и почему исследование показало обратный эффект Разница между кальцием из пищи и кальцием из бутылки, и правило, лежащее в её основе Целевой уровень жидкости, который действительно имеет значение, измеряемый количеством выделяемой мочи, а не количеством выпитых стаканов Как соль повышает содержание кальция в моче, не образуя при этом камней Почему сокращение потребления животного белка до 50 г в день позволяет цитрату, вашему собственному блокатору камней, выполнять свою работу Какие напитки привели к большему количеству камней среди 194 000 человек, и какие два привели к меньшему их количеству Что произошло, когда гидрохлоротиазид был протестирован против плацебо в трех дозах у 416 пациентов Единственный тест, который покажет вам, какой из этих пяти рычагов на самом деле принадлежит вам РАЗДЕЛЫ 00:00 Совет по лечению камней в почках, который дал обратный эффект 00:15 Пять рычагов и таблетка, к которой мы возвращаемся 01:12 Рычаг 1: кальций и пятилетний рандомизированное исследование 02:58 К какому типу камней это относится и как кальций блокирует оксалат 05:04 Кальций из пищи против кальция из добавок 06:35 Рычаг 2: сколько воды пить при камнях в почках 07:54 Рычаг 3: как соль повышает уровень кальция в моче 08:56 Рычаг 4: животный белок и цитрат, ваш собственный блокатор камней 10:06 Рычаг 5: газированные напитки, фруктовые соки, кофе и чай 11:54 Действительно ли гидрохлоротиазид предотвращает образование камней в почках 14:43 Почему диета важнее лекарств 15:15 Какой суточный сбор мочи следует запросить 15:51 Кальций в крови и паращитовидная железа 16:29 Что делать на этой неделе и когда обращаться в отделение неотложной помощи СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ Этот «тихий» камень в почке может стать причиной операции через 5 Годы    • That Silent Kidney Stone Could Become Surg...   ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ Borghi L, Schianchi T, Meschi T, et al. Comparison of two diets for the prevention of recurrent stones in idiopathic hypercalciuria. New England Journal of Medicine. 2002;346(2):77-84. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11784... Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, et al. Comparison of dietary calcium with supplemental calcium and other nutrients as factors affecting the risk for kidney stones in women. Annals of Internal Medicine. 1997;126(7):497-504. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9092314/ Борги Л., Мески Т., Амато Ф. и др. Объем мочи, содержание воды и рецидивы при идиопатическом кальциевом нефролитиазе: 5-летнее рандомизированное проспективное исследование. Журнал урологии. 1996;155(3):839-843. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8583588/ Дхаят Н.А., Бонни О., Рот Б. и др. Гидрохлоротиазид и профилактика рецидивов камней в почках. Нью-Инглендский медицинский журнал. 2023;388(9):781-791. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36856... Ферраро П.М., Тейлор Э.Н., Гамбаро Г., Курхан Г.К. Газированные и другие напитки и риск образования камней в почках. Клинический журнал Американского общества нефрологии. 2013;8(8):1389-1395. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23676... __________________________ СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ Раз в месяц я провожу прямые эфиры только для участников и отвечаю на ваши вопросы о здоровье почек и метаболизме на камеру. Участники также получают новые видео на 48 часов раньше и публикации только для участников. https://www.youtube.com/@SeanHashmiMD... Подписаться: https://www.youtube.com/@SeanHashmiMD... __________________________ БЕСПЛАТНАЯ ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА Одно исследование в неделю простым языком, с указанием источников. https://selfprinciple.org/newsletter __________________________ СВЯЗАТЬСЯ Веб-сайт: https://www.seanhashmimd.com/ Некоммерческая организация: https://selfprinciple.org/ Instagram:   / seanhash.  .