Манипулирую ли я другими? Объяснение психотерапевта: как это понять

Я манипулирую, или просто выражаю свои чувства? Лицензированный психотерапевт Кати Мортон отвечает на 10 вопросов об эмоциональной манипуляции, чувстве вины, игнорировании и здоровом общении в отношениях. Является ли плач во время ссоры манипуляцией? Можно ли манипулировать кем-то, не осознавая этого? В чем разница между установлением границ и ультиматумом? СПОНСОР - Благодарим Hero Bread за спонсорство этого эпизода! Hero Bread предлагает скидку 10% на ваш заказ. Перейдите по ссылке https://www.hero.co/ и используйте код KATI при оформлении заказа. В этом эпизоде ​​«Спроси Кати что угодно» мы исследуем эти неудобные вопросы, в том числе, как модели общения из детства могут сопровождать нас во взрослых отношениях. Мы также обсуждаем поиск подтверждения, тревожность в отношениях и почему наличие пограничного расстройства личности (ПРЛ) не делает человека автоматически манипулятором. Я делюсь некоторыми своими трудностями, связанными с отстранением, когда мне больно, а также практическими способами попросить о том, что вам нужно, взять паузу, не отталкивая человека, и восстановить отношения, если вы причинили боль. Распознавание поведения дает нам цель, над которой нужно работать. Оно не обязательно должно стать тем, кем мы себя считаем. ГЛАВЫ 00:00 Манипулирую ли я? 01:02 Что на самом деле считается манипуляцией? 08:06 Может ли манипуляция происходить без планирования? 16:21 Выражение боли против вызывания чувства вины 24:06 Является ли плач во время ссоры манипуляцией? 29:24 Взять паузу против молчаливого игнорирования 32:31 Поиск подтверждения и тревога в отношениях 35:22 Повторяю ли я модели поведения своих родителей, вызывающих чувство вины? 38:40 Пограничное расстройство личности, страх быть брошенным и манипуляция 43:22 Здоровые границы против контролирующих ультиматумов 47:55 Что, если я узнаю в себе такое поведение? 51:24 Четыре вопроса, которые помогут разорвать порочный круг 53:30 Как извиниться и восстановить отношения Что вы учитесь просить напрямую, вместо того чтобы надеяться, что кто-то сам догадается? Поделитесь в комментариях. Мне было бы интересно узнать, что помогает вам общаться по-другому. Основной канал на YouTube: https://www.youtube.com/c/katimorton?... МОИ КНИГИ Почему я продолжаю это делать? https://geni.us/XoyLSQ Травмированная https://geni.us/Bfak0j Ты в порядке? https://geni.us/sva4iUY ЧЛЕНСТВО В КАНАЛЕ    / @katimorton   ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ - Скидка 10% на первый месяц Если вы ищете терапевта, BetterHelp может связать вас с лицензированным онлайн-специалистом: https://betterhelp.com/kati Это партнерская ссылка, часть средств от вашей регистрации идет на поддержку подкаста без дополнительных затрат для вас. СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ X   / katimorton   TikTok   / katimorton   Substack https://substack.com/@katimorton1 Facebook   / katimorton1   Instagram   / katimorton   Pinterest   / katimorton1   Patreon https://www.katimorton.com/kati-morto... ПАРТНЕРСТВА Ник Фриман | nick@biglittlemedia.co Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинским или психологическим советом. Она не должна использоваться для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником для диагностики и лечения. Просмотр этого контента не устанавливает отношения между терапевтом и клиентом. Подкаст «Спроси Кати что угодно», выпуск 337 | Ваш подкаст о психическом здоровье с Кати Мортон, лицензированным семейным терапевтом #ПсихическоеЗдоровье #Отношения #СпросиКатиЧтоУзнает