Como reverter hérnia de disco sem cirurgia

👉 Programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/fEBmuZvLcK4 👉 Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... Live Como Reverter Hérnia de Disco. Exercícios terapêuticos afastam as vértebras. Descomprimem o disco intervertebral. Revertem abaulamento discal, protrusão discal e hérnia de disco. Entenda como prevenir e tratar as discopatias degenerativas. Quais atividades físicas causam discopatias. Como utilizar alongamento em relaxamento para recuperar a coluna vertebral. Como o disco reabsorve líquido e volta a ficar hidratado. Eliminar dores e evitar cirurgias. Como utilizar a idade a seu favor. Como os hábitos podem superar a genética. Conteúdo abordado na Live: 00:00 - Introdução: Live Como Reverter Hérnia de Disco. 02:05 - Pacientes que tiveram a reversão da hérnia de disco e melhora da crise do nervo ciático. 14:10 - Alongamento que deve ser evitado. 15:07 - Exercício terapêutico de alongamento em relaxamento para alongar o ciático. 17:21 - Exercício que deve ser evitado. 18:36 - Exercício terapêutico de alongamento em relaxamento para alongar o piriforme. 20:54 - Por que ao fazer alguns exercícios de alongamento em relaxamento sente dores? 21:50 - Exercício de alongamento que deve ser evitado. 24:24 - Exercício terapêutico de alongamento em relaxamento para alongar a frente e lateral do abdômen. 26:46 - Prancha invertida, e alguns exercícios físicos que devem ser evitados. 40:56 - Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para cuidar da coluna. #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves. Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo. Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados. Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto. Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher. Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor. Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos. Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade. Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram :   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.