Bein -Training & Ski - Workout - Training zu Hause mit Timer

Du möchtest dich mit meiner Hilfe planbar und nachhaltig in Bestform bringen? --- Hier findest du alle Informationen zum BEST.FORM.ER Programm https://bestformer.de/ --- Hier kannst du dir mein Buch "Zu neuer Bestform" holen https://zuneuerbestform.de/ Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud führt Dich in Echtzeit durch ein starkes und intensives Beintraining für feste Beine und einen knackigen Hintern. Trainiert wird im Intervallprinzip - 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Erholung. Das Training dauert insgesamt 12 Minuten und danach kommt noch eine Dehnungseinheit. Das Training eignet sich perfekt als Vorbereitung für die Skisaison! Viel Spaß dabei!