Ski- und Snowboard-Workout - Fitness - Training für die Piste zum Mitmachen

Du möchtest dich mit meiner Hilfe in Bestform bringen? --- Hier findest du alle Informationen zum BEST.FORM.ER Programm https://bestformer.de/ --- Hier kannst du dir mein Buch "Zu neuer Bestform" holen https://zuneuerbestform.de/ So machst du deine Fitness und Gesundheit zur Chefsache. Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud führt Dich in Echtzeit durch ein starkes und intensives Beintraining für feste Beine und einen knackigen Hintern. Trainiert wird im Intervallprinzip - 30 Sekunden Belastung, 15 Sekunden Erholung. Das Intervallraining dauert insgesamt 16 Minuten und danach kommt noch eine Mobility-Einheit als Cooldown. Das Training eignet sich perfekt als Vorbereitung für die Ski- und Snowboardsaison.