Тренировка верхней части тела с гантелями дома для женщин

Тренировка с гантелями для женщин, чтобы придать рельефность и форму верхней части тела в домашних условиях. Силовые упражнения с отягощениями для быстрого получения стройных и подтянутых рук, груди, плеч и спины. ⦿ Сжигание калорий: 80–160 ⦿ Частота: выполняйте тренировку 3 раза в неделю 📱 — Фитнес-приложения Lumowell для Android: https://play.google.com/store/apps/de... 📱 — Фитнес-приложения Lumowell для iOS: https://itunes.apple.com/us/developer... ❤ — Подпишитесь на канал, чтобы получать больше видео: https://www.youtube.com/c/Lumowell?su... 😄 — Футболки Lumowell: http://shop.spreadshirt.com/lumowell/ 😄 — Facebook:   / lumowell   Проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировки эти упражнения. Lumowell Fitness - Ego360 - W668