Сжигает жир и подтягивает ноги и ягодицы.

20-минутная тренировка для нижней части тела с акцентом на квадрицепсы, ягодичные мышцы и бедра. 4 упражнения на основе приседаний и выпадов, идеально подходящие для укрепления, мобилизации и сжигания жира. Развивайте большие и сильные ягодичные мышцы, одновременно придавая рельефность ногам и мобилизуя бедра, что не только ускорит метаболизм, но и поможет сохранить плотность костей. Омолаживающая программа.