Move & Feel | 30 Min. Somatic Mobility Flow für mehr Körpergefühl

Ein ruhiger, fließender Mobility Flow, der dich einlädt, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Dabei geht es nicht darum, wie weit du kommst oder etwas perfekt auszuführen. Es geht darum, zu spüren, zu atmen und wahrzunehmen was gerade da ist. Nimm dir diese Zeit für dich und lass dich durch die Bewegung wieder mehr in deinem Körper ankommen.