ТЕСТ VO2 MAX И ЛАКТАТНОГО ПОРОГА | Насколько точен Garmin?

Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь, если вам понравилось это видео! Если вы хотите сделать это самостоятельно, напишите на adsjbr@bath.ac.uk и укажите мое имя, чтобы получить скидку 10%! Что такое VO2 Max? Зачем тестировать лактатный порог? В этом видеоблоге я отправился в Университет Бата, чтобы получить ответы на оба этих вопроса и пройти полный анализ моего собственного VO2 Max и лактатного порога! Это видео немного техничное и местами многословное, поэтому используйте временные метки ниже, чтобы понять, что вы хотите посмотреть :) Вас удивили результаты? Какая именно часть? Вам сложно определить, какой темп вам следует выбрать для легких пробежек? 00:00 - Вступление 00:46 - Что такое VO2 Max и лактатный порог? 7:02 - Объяснение перед тестом от Джонатана 9:46 - Сам тест 13:16 - Результаты 18:12 - Анализ Подписывайтесь на меня! Instagram: @foodfitnessflora   / foodfitnessflora   Twitter: @f_f_flora   / f_f_flora   Мой блог: www.foodfitnessflora.blog Редактор: Риан Эдвардс Веб-сайт: http://rhianmedwards.co.uk Instagram: rhianedwards Электронная почта для запросов: rhian.m.edwards@gmail.com Камеры: GoPro Hero 9 Музыка для вступления: Journey от Declan DP Music   / declandp   Лицензионное соглашение: http://www.declandp.info/music-licensing Бесплатная загрузка / прослушивание: https://bit.ly/_journey Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Journey – Declan DP (No Copyright Music)   Свяжитесь с нами! Instagram: rhianedwards Электронная почта: rhian.m.edwards@gmail.com Свяжитесь с нами! Менеджмент/запросы: W model management Hannah@wmodel.co.uk