У бегунов старше 50 лет БОЛЬШАЯ проблема с VO₂ max

Забронируйте место на мастер-классе здесь: https://coachparry.com/webinar-opt-in... Большинство бегунов старше 50 лет считают, что VO2 max улучшается за счет более интенсивных тренировок. Обычно именно по этой причине его рост замедляется. В этом видео мы раскрываем упущенную из виду ошибку, которая мешает бегунам достичь желаемого результата… и удивительный сдвиг, который на самом деле помогает вашему организму улучшить эффективность использования кислорода после 50 лет. Если вам кажется, что в последнее время стало сложнее улучшать свою физическую форму, вам стоит посмотреть это видео.