4 - Variabili dell'allenamento (intensità, volume, IR, frequenza) nel natural BB

Al giorno d'oggi, a tutti quelli che praticano natural bodybuilinding, o qualcosa di simile al powerbuiling è ormai chiaro che bisogna implementare le powerlifts nel loro allenamento per tutti i benefici che portano. Crediamo che il Powerbuilder debba allenarsi molto e molto intensamente. Più di quanto mediamente si sta facendo. Quello che abbiamo notato che deve prestare attenzione a NON PORTARE fuori sogli costantemente una singola variabile dell'allenamento. Stare 'in soglia' nei fondamentali distribuendo il lavoro nelle varie componenti permette di essere più performante sul lavoro specifico (i complementari) tipico del Bodybuilding. Oggi proviamo a discuterne insieme.