Dodaj TO do Kawy. Obniża GLUKOZĘ i Spala Tłuszcz

Dołącz do 18 934 Pacjentów. Wybierz swoją ścieżkę już dziś: https://mysomi.care/ Poranna kawa może stać się Twoim sprzymierzeńcem w walce z tkanką tłuszczową, jeśli wiesz, co do niej dodać. W tym odcinku sprawdzam, co badania naprawdę mówią o popularnych dodatkach do kawy wspierających metabolizm oddzielając fakty od internetowych mitów. Sprawdź jeszcze: Nasza klinika dietetyczna ➡️ https://mysomi.care Suplementy, które chcesz brać ➡️ https://labify.pl Okulary blokujące światło niebieskie i lampy do terapii światłem czerwonym ➡️ https://eyedefender.pl BADANIA Marcadenti A, et al. (2023) The effect of cinnamon supplementation on glycemic control: an umbrella meta-analysis on interventional meta-analyses. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37316... Blahová J, Svobodová Z. (2012) Assessment of Coumarin Levels in Ground Cinnamon Available in the Czech Retail Market. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22761... Mansour MS, et al. (2012) Ginger consumption enhances the thermic effect of food and promotes feelings of satiety without affecting metabolic and hormonal parameters in overweight men: a pilot study. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22538... Lin X, et al. (2017) Cocoa Flavanol Intake and Biomarkers for Cardiometabolic Health: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27683... St-Onge MP, Ross R, Parsons WD, Jones PJ. (2003) Medium-chain triglycerides increase energy expenditure and decrease adiposity in overweight men. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12634... Flores EB, et al. (2017) A coconut oil-rich meal does not enhance thermogenesis compared to corn oil in a randomized trial in obese adolescents. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Oikonomou E, et al. (2025) The effects of collagen peptide supplementation on appetite and post-exercise energy intake in females: a randomised controlled trial. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40685... Crișan D, et al. (2025) Effects of Moringa oleifera Lam. Supplementation on Cardiometabolic Outcomes: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials with GRADE Assessment. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Collado-Mateo D, et al. (2024) Effect of Acute Caffeine Intake on Fat Oxidation Rate during Fed-State Exercise: A Systematic Review and Meta-Analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38257100