Fascitis plantar: por qué duele al levantarte y qué hacer

🦶 ¿Te duele el talón al levantarte y los primeros pasos son los peores? En este video te explico cómo reconocer una fascitis plantar, por qué el espolón calcáneo no siempre es el responsable del dolor y qué puedes hacer para mejorar. También revisamos otras causas de dolor de talón que pueden confundirse con una fascitis plantar, como una fractura por estrés, problemas de la almohadilla grasa, irritación de nervios o tendinopatía de Aquiles. Verás recomendaciones prácticas sobre manejo de cargas, calzado, ejercicios, plantillas, taloneras y cuándo conviene consultar. 📄 Guía gratuita de ejercicios para fascitis plantar: https://drive.google.com/file/d/1zoiv... En el próximo video revisaremos las infiltraciones para fascitis plantar: cuándo podrían utilizarse, qué tipos existen y qué debes saber antes de realizarte una. Este contenido es educativo y no reemplaza una evaluación médica individual. Dr. Juan Carlos Vélez Médico Fisiatra Diagnósticos Traducidos