Почему после 70 лет меняется походка — и как это исправить

Большинство людей думают, что падение происходит внезапно — один неверный шаг, и всё. Обычно это не так. На самом деле происходит изменение походки, которое проявляется первым, это называется шаркающая походка, и это один из наиболее устранимых факторов риска падений, которые я наблюдаю в своей работе. В этом видео я подробно объясняю, почему с возрастом происходит это изменение походки, как именно оно повышает риск падения, и какие конкретные упражнения помогут вам заново научиться ходить более уверенно и безопасно. ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ 📖 Бесплатное руководство Что сказать на следующем приеме у врача Подготовьтесь к следующему приему с уверенностью, используя мое бесплатное руководство. 👉 https://nurse-jen.kit.com/fab9b1ae69 🩺 Рекомендации медсестры Джен Продукты, которые я искренне рекомендую после более чем 30 лет работы зарегистрированной медсестрой. 👉 https://nurse-jen.kit.com/23e419ea15 👩‍⚕️ Индивидуальные консультации по вопросам медицинского сопровождения Персонализированная поддержка в принятии сложных решений в сфере здравоохранения, координации ухода или помощи пожилому близкому человеку. Включает в себя всесторонний анализ данных, две 30-минутные стратегические сессии и индивидуальный план действий после каждой из них. Помесячная оплата, без контрактов, отмена в любое время. 👉 https://anurseinyourcorner.fillout.co... В этом видео я расскажу о: – Что такое шаркающая походка и почему она развивается с возрастом – Как шаркающая походка на самом деле приводит к падениям, даже на ровной, знакомой поверхности – Когда изменение походки является нормальной частью старения, а когда следует обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи – Почему важно заново научиться ходить с опорой на пятку – Пять конкретных упражнений, которые помогут исправить шаркающую походку и восстановить более безопасную походку, с указанием количества повторений и частоты выполнения каждого упражнения Если вы заметили у себя или у кого-то, за кем вы ухаживаете, шаркающую походку, оставьте комментарий ниже и расскажите, что вы заметили — кто-то другой, кто смотрит это видео, может видеть то же самое у родителя или супруга и еще не может подобрать слов, чтобы это описать, и ваш комментарий может помочь им распознать это. Это видео предназначено для образовательных целей и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или физиотерапевтом по поводу любых изменений в вашей походке или равновесии.