Yin Yoga - Video: Afspænd dine skuldre og nakke med Trine Hedegaard

Kan du mærke i dine skuldre, at du er startet på arbejdet igen? Det kan ofte mærkes i både skuldre, nakke og ryg, når vi er tilbage på arbejdet igen med mange timer foran computerskærmen. Undersøgelser viser, at vores (PC-) skærmforbrug fordobles, når vi starter på arbejde efter ferien. Så hvis du allerede føler dig lidt øm i skuldrene og stiv i nakken, er der en forklaring. Derfor har jeg sammensat en 12-minutters yogasekvens med blide Yin pulseringer og et par skønne Yin Yogastræk , så du kan få skuldrene ned på plads. God fornøjelse, Trine PS: Vil du have mere yogainspiration, så kig med her: www.trinehedegaard.dk