10-минутная ежедневная растяжка: расслабление на каждый день | Заминка, пассивная растяжка, споко...

Привет! Рада снова вас видеть ♥ Сегодня я подготовила мягкую растяжку для всего тела, которая идеально подходит для расслабления после тренировки или просто для снятия напряжения после долгого дня! Сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и насладитесь успокаивающей музыкой ♥ • Не требует оборудования • Не повторять • 40 секунд работы / 10 секунд отдыха Instagram:   / mazurjullia   Музыка: https://share.epidemicsound.com/y4cuai Предупреждение: Пожалуйста, помните, что все мы разные. Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Вы можете адаптировать её под себя, например, делая более длительный перерыв, когда это необходимо. Перед тем, как присоединиться ко мне на этой тренировке, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить медицинскую консультацию. Выполняя эту тренировку или любую другую программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.