벽과 함께하는 올레벨 하타요가

벽을 도구로 활용해 기본 자세부터 다지는 50분 하타요가 수련입니다. 천천히, 꼼꼼히 움직이며 정렬을 살피고, 여유가 있다면 조금 더 나아가 보세요. 오늘도 나의 몸과 대화 나누는 시간 즐기시기를 바랍니다 :) 🙌🏻 올레벨 수련을 이어가고 싶다면    • 🙌🏻 [Lv1 올레벨요가] 꾸준한 수련   🧘🏻‍♀️ 마음이 고요해지는 명상 수련도 필요하다면    • 🧘🏻‍♀️ [명상가이드] 마음 챙기는 시간   ✔️ 인스타그램 공간차츰 요가명상 @chachm_yoga 안내자 보경 @bk_yoga ✔️ 홈페이지 www.chachm.com 인스타그램과 홈페이지에서 오프라인 수업 소식 및 요가•명상에 대한 이야기를 보실 수 있습니다. 📌 수련 후기를 댓글로 나눠주세요. 🔔 구독 & 좋아요 & 알림 설정으로 새로운 요가 •명상 영상을 받아보세요. #하타요가 #도구요가 #wallyoga #공간차츰 #홈요가