Что я ем в день БЕЗ готовки | Более 25 видов растительной пищи, простые блюда с высоким содержани...

Сегодняшнее видео — это ещё один пример того, что я ем за день, но с забавным поворотом: без готовки! Был напряжённый, дождливый день, поэтому мне совсем не хотелось прикасаться к плите, но я всё равно хотела есть здоровую пищу с высоким содержанием клетчатки и белка, и, что немаловажно, вкусную, ха-ха! Это также довольно типичный мой рацион, если у меня напряжённый рабочий день. Я многому научилась в плане использования основных продуктов на кухне, когда не знаю, что съесть, и это значительно упрощает приготовление быстрых, полезных блюд! Много разнообразия (более 25 видов растений) и никаких скучных и невкусных салатов. Надеюсь, это вдохновит вас на приготовление простых блюд в напряжённые дни, когда вы хотите питаться здорово, но проводите очень мало времени на кухне! Спасибо за просмотр :) Как всегда, дайте мне знать, если есть какой-либо контент, который вы хотели бы увидеть конкретно. Разделы: 00:00 Вступление 00:11 Утренний чай + болтовня 01:15 Завтрак 04:12 Обед 08:51 Ужин 13:59 Десерт 👩‍🍳 Кухонные принадлежности и многое другое, показанное в видео, все ссылки здесь: https://shopmy.us/shop/collections/55... 🫘 Контейнеры для хранения продуктов: https://amzn.to/49iSOsr 📷 Камера: DJI Osmo Pocket 3: https://amzn.to/4tpThQu DJI Osmo Pocket 3 (комплект для создателей контента с мини-штативом, микрофоном, портативным зарядным устройством и т. д.) -- у меня вот эта: https://amzn.to/4uF3CJl __________________________________________ Давайте общаться :) IG: @ninazhanng TikTok: @nina.zhang94 email: ninazhang.contact@gmail.com #чтояемвдень #здоровьекишечника #высокоесодержаниеклетчатки #здоровоепитание #простыерецепты #сбалансированнаядиета #простыерецепты