Lịch tập và Giáo Án cho Nữ mới Tập Gym | Buổi 4 : Upper Body | Nguyễn Hoàng Gym

Đây là buổi tập thứ 4 trong lịch tập 5 buổi của giáo án dành cho các Bạn Nữ mới bắt đầu đi tập Gym. Ở trong buổi tập thứ 4 này Hoàng sẽ hướng dẫn các bạn Nữ những bài tập dành cho các nhóm cơ ở phần trên của cơ thể. Nhưng khác với buổi thứ 2 là Hoàng sẽ hướng dẫn các bạn Nữ các bài tập phần trên sử dụng tạ Dumbell. Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu. Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout.... Các bạn hãy liên hệ : Facebook Cá Nhân : Nguyễn Hoàng Gym FanPage :   / nguyenhoangfitness2019   Hoặc hotline : 0931.250.850