Lịch tập và Giáo Án cho Nữ mới Tập Gym | Buổi 1 : Chân - Bụng | Nguyễn Hoàng Gym

Đây là lịch tập và giáo án Hoàng thiết kế dành riêng cho các bạn Nữ mới tập Gym. Giáo án này Hoàng thiết kế dựa trên những kinh nghiệm rút ra được sau các khóa huấn luyện riêng cho các học viên Nữ. Giáo Án sẽ chia làm 5 buổi tập trong tuần theo nguyên tắc Upper body và lower Body Buổi 1 : Chân Bụng Buổi 2 : Upper Buổi 3 : Mông - Đùi sau Buổi 4 : Upper Buổi 5 : Chân Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu. Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout.... Các bạn hãy liên hệ : Facebook Cá Nhân : Nguyễn Hoàng Gym FanPage :   / nguyenhoangfitness2019   Hoặc hotline : 0931.250.850