太陽礼拝/ヴィンヤサの「ダウンドッグ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】

------------ ヨーコ・フジワラ来日2026年10月 7月31日（金）12：00お申込みスタート https://www.ytt-hawaii.com/ ヨーコ・フジワラRYT500開催決定！ 無料説明会開催中 https://www.yoga-gene.com/program/48706/ ------------ ヨーコ・フジワラ先生とヴィンヤサを極めよう！シリーズ。 第3弾は、「ダウンドッグ」です。 1本目のチャトランガはこちらから    • 太陽礼拝/ヴィンヤサの「チャトランガ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】   2本目のアップドッグはこちらから    • 太陽礼拝/ヴィンヤサの「アップドッグ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】   今回もテーマは、肩甲骨の使い方！ これまで2本の動画を見て下さった人は段々わかってきましたよね（笑） そうVの字です。 あとは、きっと悩む人が多い「ハムストリング問題」についてもお話して頂きましたよ！ そんなヨーコ先生と始めるアシュタンガヨガ入門コースが、今月末から始まります。 0から始めて頂けるので安心ですよ～！ ------------------------ アシュタンガヨガマイソール入門コース https://shop.yoga-gene.com/program/30... ------------------------ ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/ 　 ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 https://www.tokyo-yogawear.jp/ #ヨガレッスン #アシュタンガヨガ #ヨーコフジワラ #チャトランガ #太陽礼拝