Биодобавки UAE Team Emirates: легальное улучшение результата в велоспорте

Какие добавки в велоспорте реально повышают результат — разбираю свежий обзор главного нутрициолога UAE Team Emirates с научной точки зрения. Схема: добавка → дозировка → тайминг → задача в гонке. 🔬Ссылка на источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41685... 🏆 Хочешь тренироваться у меня? Пиши на: enjoythehard@gmail.com или 📷 Инстаграм:   / arturbarsumyan   📝 Телеграм канал: https://t.me/enjoythetriathlon Вебсайт: https://www.enjoythehard.com/ru ⚠️ Антидопинговые правила и риск контаминации: всегда выбирайте сертифицированные продукты (third-party tested) и проверяйте совместимость с вашим здоровьем и медикаментами. Др. Артур Барсумян — врач-ортопед, спортивный физиолог, тренер по велоспорту (США) и триатлону (Германия). Более 20 национальных чемпионов и 35+ квалификаций на Ironman Kona и UCI Worlds. 1:54 Beta-Alanine 3:30 Caffeine 4:46 Carbohydrates 6:01 Sodium Bicarbonate 7:05 Creatine Monohydrate 8:20 Dietary Nitrates 9:25 Electrolytes B Group 11:10 L-Carnitine Exogenous Ketones 12:42 Menthol Quinine 13:45 Synergistic/redundant 14:42 Recovery Matrix