اكتئاب ما بعد الولادة .ازاى اتخطيته؟ ونصايح لكل أم ازاى تلاقى وقت لنفسها وترجع لحياتها

ده أول فيديو ليا عاليوتيوب وحبيت أن ده يكون موضوع اول فيديو عشان اكتئاب بعد الولادة ده يمن هو اللي خلانى اخد الخطوة دى وألاقى شغفى فى حاجة بحبها وأعملها. ممكن الفيديو ميكونش منظم وعملتله بشكل تلقائي وقولت كل الكلام اللي جوايا من غير ترتيب واول مرة اصور بالكاميرا دى لسه مش فهماها .فسمحونى دى اول تجربة ليا وان شاء الله كل اللي جاى هيبقي بصوره احسن ومرتب. بس كده اتمنى تدعمونى وتسبولى كومنت بأى حاجة حلوة او نصيحة او لو حابين اى حاجة تتعدل . وهحب جدا انكم تكتبولى عن تجربتكم وازاى عديتم منها. وطبعا متنسيش تشتركى فالقناة وتفعلى الجرس #أمومة #motherhood #postpartum #اكتئاب_ما_بعد_الولادة #نصائح_للأمهات