[예령요가] 내 몸을 천천히 깨우는 힐링요가 [블럭요가] || Yeryeong Yoga

#요가 #블럭요가 #힐링요가 #초보자도가능 안녕하세요 요가강사 예령입니다^^ 오늘은 블럭을 이용해서 근육뿐만 아니라 우리 몸 깊숙한 곳까지 부드럽게 만들어주는 시퀀스를 준비해보았습니다! 평소보다 한 동작에서 호흡을 오래 유지하기 때문에 내 몸 구석구석 살피면서 천천히 따라해보세요:-) 도움이 되셨다면 ? '좋아요'와 '구독하기' 꾹꾹 눌러주시면 힘이 됩니다!! 의견 남겨주시면 영상에 반영할 수 있도록 노력하겠습니다 ^^ Mail｜doryeongc@gmail.com Instagram｜  / yeryeong_yoga   ※ 유튜브 구독 후 알람설정을 하시면 업로드될 때 바로 확인할 수 있어요 ※ 비상식적인 댓글은 예고없이 삭제 혹은 차단 될 수 있어요 ▶ Yoga Ware & Tools_ Bra top : 모어아웃 Cover up : 뉴발란스 우머 Bottom : 위그로우 Mat : 만두카MANDUKA Pro Lite