Я попробовал тест на силу хвата, который предсказывает долговечность (при участии Уилла Теннисона).

Может ли сила хвата действительно предсказать продолжительность вашей жизни? В этом видео мы углубимся в увлекательную науку, связывающую силу хвата, старение, потерю мышечной массы, хрупкость и долголетие — особенно для взрослых старше 55 лет. Исследователи обнаружили, что более низкая сила хвата связана с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, падений, инвалидности, когнитивных нарушений и даже преждевременной смерти. Но насколько это точно на самом деле? Чтобы сделать это интереснее, я проверил силу хвата членов моей семьи — включая фитнес-блогера Уилла Теннисона — чтобы посмотреть, как мы соотносимся с показателями долголетия. В этом видео мы рассмотрим увлекательную науку о связи силы хвата членов моей семьи — включая фитнес-блогера Уилла Теннисона — и сравним её с показателями долголетия. Мы рассмотрим: • Почему ученые называют силу хвата «жизненно важным показателем» • Шокирующие исследования долголетия, связанные с силой хвата • Что сила хвата говорит о биологическом старении • Показатели силы хвата в зависимости от возраста • Как улучшить силу хвата после 55 лет • Связь между мышцами, независимостью и грациозным старением Если вас интересует здоровое старение, фитнес для женщин старше 50 лет, наука о долголетии, здоровье во время менопаузы, здоровье мышц и поддержание силы в пожилом возрасте, это видео для вас. Если вы ищете именно то устройство, которое я использовала в видео, я добавила его на свои сайты Amazon.com и Amazon.ca по ссылке ниже. Подписывайтесь, чтобы получать больше контента о грациозном старении, здоровье после 55 лет, силовых тренировках, здоровом долголетии и реалистичном фитнесе. #СилаХвата #Долголетие #ЗдоровоеСтарение #Старше55 #ЖенщиныСтарше50 #УиллТеннисон #ЗдоровьеМышц #ЗдоровоеСтарение #Саркопения #фитнесстарше50 Спасибо за просмотр! Нэнси xo Пожалуйста, подпишитесь на меня в Instagram! www.instagram.com/mamatenny Кулинарная книга Уилла Теннисона «BITE ME» https://geni.us/BiteMeBook Моя платная ссылка на магазин Amazon Canada https://amzn.to/3MsJLti Моя платная ссылка на магазин Amazon USA https://amzn.to/3FIiak3 Подпишитесь на канал Mamatenny, чтобы получать больше советов по здоровью для людей старше 50, гормональному здоровью и разумному старению!