Каждый пятый в России в преддиабете и не знает об этом. Проверьте себя

00:00 Главная ловушка нормального сахара в крови 00:42 Сколько сахара в нашем кровотоке и как работает инсулин 01:48 Исследование: что происходит за 5 лет до диагноза 03:01 Статистика преддиабета в России (исследование NATION) 04:13 Сонливость после еды и инсулинорезистентность 06:03 Почему вес стоит на месте даже при дефиците калорий 06:54 Внешние сигналы инсулинорезистентности 07:51 Почему худые люди тоже в зоне риска (личный порог жира) 08:48 Висцеральный жир и «двойной порочный круг» 10:42 Домашний тест: замер талии 11:39 Бета-клетки поджелудочной железы и цена перегрузки 13:16 Скрытые повреждения сосудов, глаз и нервов 14:02 3 анализа, которые покажут проблему раньше сахара 15:39 Можно ли обратить процесс? Эксперимент в Ньюкасле 17:32 Программа профилактики: реальные шаги к ремиссии 18:01 4 простые привычки для защиты поджелудочной 18:58 Итоги и задание на сегодня Вам осталось 5 лет до диабета! Каждый пятый взрослый в России уже в преддиабете, а обычный анализ на сахар годами может оставаться в норме. Я — Анастасия Морозова, врач-терапевт и нутрициолог. В этом видео рассказываю, как диабет 2 типа развивается за годы до диагноза, почему стройный человек тоже бывает в зоне риска и как проверить себя уже сегодня. Из видео вы узнаете: — почему анализ на сахар замечает проблему последним; — какие сигналы тела указывают на инсулинорезистентность; — что такое жир внутри органов и как оценить риск сантиметровой лентой за 1 минуту; — какие 3 анализа показывают проблему раньше сахара; — как в исследованиях людям удавалось снизить риск диабета на 58% и даже вернуть нормальный сахар. Исследование NATION — крупнейшее эпидемиологическое исследование диабета в России. В 2013–2015 годах обследовали 26 620 взрослых от 20 до 79 лет из разных регионов страны. Признаки преддиабета по уровню гликированного гемоглобина (5,7–6,4%) выявили у 19,3% участников. А среди людей с диабетом 2 типа 54% не знали о своём диагнозе. Видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Не меняйте лечение и не переходите на строгие диеты без контроля специалиста, особенно если принимаете сахароснижающие препараты. Если видео было полезным, отправьте его тому, кто засыпает после обеда и уверен, что у него просто тяжёлый день. #диабет #преддиабет #инсулинорезистентность