Por que você se sabota mesmo sabendo o que deveria fazer?

Você já teve a sensação de saber o que quer, mas fazer justamente o contrário? Neste vídeo, eu explico por que aquilo que chamamos de “autossabotagem” pode ter uma função, como medo, evitação, história de vida e padrões aprendidos entram nisso e o que você pode fazer para responder de um jeito diferente. Você vai entender, de forma prática: 1. Por que alguns comportamentos aliviam no curto prazo, mas cobram caro depois. 2. Como colocar pensamentos catastróficos em perspectiva. 3. Como história de vida, personalidade e contexto influenciam esses padrões. 4. Como fazer pequenos ajustes guiados pelo que realmente importa para você. Se esses padrões são frequentes, difíceis de modificar ou estão trazendo prejuízo para sua vida, procure um psicólogo para uma avaliação individualizada. Espero que esse conteúdo seja útil para você. 📲 Agendamentos: https://wa.me/message/IAZMC2KCXHOQP1 📸 Instagram: @barbara.detusk Se esse vídeo fez sentido, compartilhe, se inscreva no canal e assista também ao vídeo sobre como encontrar sentido na vida e sair da crise existencial.