Morbus Bechterew: Mit Omega-3-Fettsäuren gegen den Rückenschmerz | Ernährungs-Docs | ARD GESUND

#ernährungsdocs #morbusbechterew #ndr Aleksandra S. leidet an Axialer Spondyloarthritis, einer Rheuma-Erkrankung der Wirbelsäule, die früher Morbus Bechterew genannt wurde. Seit über fünf Jahren kämpft die gebürtige Polin mit starken Rückenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule. Die Schübe dauern oft tagelang an. Ohne Behandlung würde die Wirbelsäule zunehmend versteifen und Alexandras Rücken auf Dauer krumm und unbeweglich werden. Die Lübeckerin hat bereits selbständig versucht, ihre Ernährung umzustellen, doch es fehlen die guten Fette. Ernährungs-Doc Silja Schäfer rät zu entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Fisch, Algen und omega-3-reichen Ölen. Wird Alexandra die Ratschläge beherzigen und wieder schmerzfrei leben können? 00:00 - Heftige Rückenschmerzen 01:27 - Axiale Spondyloarthritis 01:51 - Leben mit dem Schmerz 03:32 - Selbstversuch: Basische Ernährung 04:02 - Was muss sich noch ändern? 05:51 - Omega-3-reich essen 08:01 - Los gehts mit Saftfasten 09:32 - Wie läuft die Ernährungsumstellung? 11:35 - Abschlusscheck auf dem Praxisboot Mehr Infos zum Thema: Rezept: Bulletproof Coffee https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/Ka... Morbus Bechterew: Symptome, Diagnose und Therapie https://www.ndr.de/morbusbechterew104... Entzündungshemmende Ernährung bei Morbus Bechterew https://www.ndr.de/morbusbechterew124... Foto-Credit: Imago-Images ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND