Gambe leggere e mobilità | Yoga e movimento consapevole 35 minuti

#gambeleggere #gambegonfie #mobility Una lezione di yoga e movimento consapevole per l'estate. Una pratica per ritrovare leggerezza nelle gambe e nel bacino attraverso una respirazione consapevole, esercizi specifici che stimolano la circolazione e lavorano sulla mobilità delle anche. Con il caldo capita di avere una maggiore sensazione di pesantezza che però possiamo contrastare regalandoci un momento di movimento, ascolto e presenza. Il tema della LEGGEREZZA è il grande protagonista di YOGA SUMMER KIT https://miyoga.vhx.tv/products/yoga-s... 10 LEZIONI DA PORTARE IN VACANZA 🏖️ Dieci pratiche da fare quando vuoi, senza orari e senza pressioni. Ogni lezione è pensata per accompagnarti nelle giornate estive, aiutandoti a ritrovare energia, sciogliere le tensioni e rallentare il ritmo. Ti basta un tappetino e qualche minuto: il tuo angolo di benessere può essere ovunque. "Yoga Summer Kit" è disponibile per tutti gli abbonati alla Miyoga Room, oppure puoi acquistarlo singolarmente anche senza abbonamento. __________________________________________________________ Continua a praticare insieme a me nella MIYOGA ROOM! Più di 300 classi on demand e nuove lezioni ogni mese PROVA GRATIS PER 7 GIORNI https://www.miyoga.it/ ____________________________________ Se il video ti è piaciuto: ➡️lascia un commento 🙃 ➡️iscriviti al canale 🥰 Seguimi su ⬇️ 💌 NEWSLETTER: https://www.miyoga.it/#newsletter 🐠 FACEBOOK:   / yogaconmichela​   🌺 INSTAGRAM:   / michifalzone