Эти 4 шага помогут вам естественным образом сбалансировать гормоны

Это необходимо всем женщинам. Неважно, сколько вам лет: 35, 45, 55 или даже 25! Именно баланс гормонов помогает нам чувствовать себя лучше. Шалин Джонсон подробно рассматривает важную тему естественного баланса гормонов у женщин. Гормональный баланс критически важен для общего благополучия, влияя на здоровье, настроение, сон, контроль веса и физическую форму. Шалин обсуждает комплексный четырёхсторонний подход, включающий приём добавок, оптимизацию физических упражнений, корректировку образа жизни и питания. Она подчёркивает важность таких добавок, как магний, чёрный кохош, дииндолилметан (ДИМ) и других, а также рассказывает о препаратах для облегчения симптомов, одобренных FDA. ⭐️⭐️ Присоединяйтесь ко мне в программе Patreon «7 дней БЕСПЛАТНО!» 👉 http://chalene.com/more Прошлые выпуски: Сколько белка вам действительно нужно? ➜    • How Much Protein Do You Really Need?   Ошибки интервального голодания, из-за которых женщины набирают вес? ➜    • Intermittent Fasting Mistakes That Make Wo...   Кардио в зоне 2 для сжигания жира и долголетия. ➜    • Zone 2 Cardio for Fat Loss & Longevity   Купите Magnesium Break Through и введите код CHALENE, чтобы получить скидку 10% на любой заказ. ➜ https://magbreakthrough.com/chalene -------------------------------------------- Обязательно Посмотрите плейлист «Шоу Чален» с другими интересными выпусками. ➜ https://www.chalene.com/tcs И не забудьте подписаться на мою еженедельную рассылку, чтобы получать советы по образу жизни и предложения недели: ➜ https://chalene.com/newsletter Присоединяйтесь к нашей закрытой группе в Facebook, The PodSquad! ➜   / chalenepodsquad   Давайте общаться... Сайт ➜ https://chalene.com Подкаст «Шоу Чален» ➜ https://link.chtbl.com/Wt2c3qWg Подкаст «Создай своё племя» ➜ https://link.chtbl.com/fDKmhepd Instagram: ➜   / chalenejohnson   TikTok: ➜   / chalenejohnson