Эпизод 17: Ведение дневника для психического здоровья (Часть II)

В 17-м эпизоде ​​мы продолжаем обсуждение ведения дневника для улучшения психического здоровья! Сентябрь — это Национальный месяц профилактики самоубийств и повышения осведомленности о психическом здоровье, поэтому в двух последних эпизодах мы обсуждали важную для нас обоих тему: ведение дневника для улучшения психического здоровья и заботы о себе. Во второй части мы продолжаем обсуждение, углубляясь в менее традиционные методы ведения дневника, которые мы оба пробовали в прошлом, включая творческие практики, такие как рисование каракулей и образцы чернил, сбор цитат, тренировка почерка, ведение дневника с наклейками и многое другое. Оговорка: Наше обсуждение носит сугубо личный характер и касается только нас и наших индивидуальных ситуаций. Ведение дневника не заменяет профессиональную помощь в области психического здоровья. Если вам нужна помощь или вы чувствуете, что вам нужно поговорить с кем-то, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалисту в области психического здоровья. 00:00 Введение 01:30 Что мы используем 03:08 Запуск нового веб-сайта магазина Gentleman Stationer 03:45 Новые поступления 09:32 Подробности о мероприятии On The Paper Trail Live в Нэшвилле 18:00 Главная тема - Ведение дневника для психического здоровья, часть II 20:15 Рисование, образцы чернил и творческое ведение дневника 21:30 Уход за ручками и хобби как медитативная практика 22:50 Записи в социальных сетях и сбор цитат 35:05 Вопрос клиента - Мои чернила заплесневели? 38:20 Вопрос клиента - Ваш сайт изменил мой адрес доставки? Примечания к выпуску и ссылки 1. Национальный месяц предотвращения самоубийств: https://www.nami.org/stay-connected/e... 2. Концерт On The Paper Trail Live в Нэшвилле (16-18 октября): https://vanness1938.com/blogs/news/on... 3. Новый магазин Gentleman Stationer: https://shop.gentlemanstationer.com 4. T.G.S. Эксклюзивные чернила Tono и Lims: https://shop.gentlemanstationer.com/c... 5. Pilot Frixion Waai: https://shop.gentlemanstationer.com/c... 6. Перьевая ручка Pilot Custom 845 Vermillion Urushi: https://vanness1938.com/products/pilo... 7. Перьевая ручка Lamy 2000: https://shop.gentlemanstationer.com/p... 8. Жидкость для ручек Pilot Up: https://shop.gentlemanstationer.com/c... 9. Сменные стержни Davinci Raymay на 6 колец: https://vanness1938.com/collections/v... 10. Чернила Wearingeul Thumbelina: https://vanness1938.com/products/wear... 11. Новые наклейки Лизы: https://vanness1938.com/search?type=p... 12. Kaleidocraft Prints: https://kaleidocraftprints.com Ознакомьтесь с предыдущими эпизодами и найдите дополнительную информацию на главной странице подкаста: https://www.gentlemanstationer.com/on...